yeah.gif

yeah.gif 夏本番!スイミング♪

7月に入り、ダーからの提案でダーの休日は
水泳に励んでいます。

といってもまだ2回。
水着はもちろん、スパッツタイプのフィットネス水着。
本格的競泳用なんて恐れ多いm(..m) m(..m)


今週は2回行けたのですが、一日最低1キロ泳ぐことにしています。
そのうえ、まだ回数を重ねていないので、平泳ぎ中心。


まだ自分で調べていないのでなんともいえないのですが、
一般的に、クロールが全身運動、なわけですよね。

実際、途中でクロールも挑戦するけど、25M泳ぐものやっと
なくらい息切れしちゃいますΣ(T▽T;) でもやっぱり
クロールするとわき腹まで刺激されています

まだ数字にはでないけど、体が感じています。


ひとつのことを継続できない私ですが(^▽^;)
色々混ぜながら、それを継続的に できればいいなと最近思います。



(゜O゜;アッ!でも前回紹介したわき腹肉を取り除く 運動はまだ頑張っていますよ♪





最後までありがとうございました。
ランキングも参加中です。
ブログランキングバナー  にほんブログ村 ダイエットブログへ
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。