ダイエットと妊娠しやすい体になること

前回までの「体脂肪」の話はお休みさせていただきます。

ほんとはまだ続きがあるのですが、今回、私が慕っているブロガーさんが
妊娠したとのことで、ダイエットとの関連性をまとめてみます。

ブログを読んでいる方の中にも、妊娠待ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

私もその中の一人です。

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まずは、今回ベビがきたブロガーさん、ほんとうにおめでとうございます。
お会いしたことはないのですが、本当に、友達が妊娠したときのようにうれしいです。

私の場合、まだ「不妊治療」までは考えていないのですが、
私の両親、祖母が高齢のため、できるだけ早く赤ちゃんをみせてあげたい
って思ってるんです。

それで、未妊関係の本などもたまにみるのですが、

ダイエットと妊娠しやすい体を作ることって似てるんです。



とくにヨガ

ダイエットでもヨガは、体のゆがみを整え、ストレスを軽減し、健康的美人をめざします。


妊娠しやすい体に対しても、ゆがんだ姿勢を長く続けていることで、腰やお腹に力が入らない、骨盤に左右差ができるなどのトラブルがおきて、血液が滞ったり、ホルモンのバランスが乱れる原因、と考え、これらの心身のバランスを整えることを目指します。



今回は妊娠に関することが主になるのですが、
ひとつのポーズの後には仰向けでリラックスを入れます。

そのときも、リラックスしながら、子宮の上に手を置いて
「手当てパワー」をするといいのです。



この手当てパワー、ダイエットにも通じると思います。

私はとりたい部分の脂肪をモミモミすることがあります。
特に入浴中など。

すると、ちょっと冷え気味の脂肪が温まって燃焼してくれるような
気になるんですよ。




ダイエットにしても、ベビ待ちにしても、あまり気負いすぎると、
空回りヽ(＠◇＠)ノ グルグル　しちゃいますよね。




自分で「わたしって空回りしちゃう(￣□||||!!って思ってる人は、
運動や、食事制限もアリですが、

ヨガやピラティスなどの心身統一系を混ぜてみるのも、
成功への近道なのではないでしょうか？





最後までありがとうございました。
妊娠パワーのある方、ぜひそのパワー、私にも
(ノ・_・)‥‥…━━━━━☆ピーーー!

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Comments

こんばんは。＾＾
自分で自分を追い詰めても、
良い結果が出ませんよね。
ﾏｲﾍﾟｰｽでも1日を楽しむことで、素敵な未来が
やってくるって私は信じてます。
精神統一とても良いと思います！！！

Posted by あや at 2006年05月19日 20:37

は・・はじめまして・・！
コメント初めてできんしょーします・・っ！

Posted by ☆aine☆ at 2006年05月20日 08:10

ゆきっちさん、こんにちわ〜
ありがとね(T_T)
そう言ってもらえるなんて、私もブログやっててよかったってほんと思う。。
今はお腹のちびが毎日ちゃんと育つことを願いつつダラダラしてます^^
またきま〜す。

Posted by モン at 2006年05月20日 13:34

あやさん
こんにちは！
「1日を楽しむことで、素敵な未来が
やってくる」
いいことばですね☆
自分の体でも体験済みですが、
プラス思考の時にはいい結果が出ています。
つねに前向き！頑張りましょうね♪


aineさん
はじめまして。コメントありがとうございます。
どんなことでもいいので、バンバン
コメントしてくださいね♪


モンさん
あ〜！よんでくれたんですね♪
お断りしてなかったんで、ちょっと恥ずかしい
です(/・ω・＼) ハズカシイ♪
ほんとに南国からお祈りしておきますよ〜

Posted by 管理人　ゆきっち at 2006年05月21日 10:27